繼八月份結束在台大的打工之後，回來中壢也已屆兩個月了。然而當中所碰到最大的問題在於習慣遲遲無法建立(短短兩個月失敗次數多達8次)，於是這讓我開始思索以往自己所用的"倒推式計畫法"在此階段是否適用?讀書如此，人生亦然，其本意都在於過程的累積，倘若一曝十寒，時而振作，時而頹廢，那麼就像推積木一樣，推倒了又蓋，蓋了又推倒，周而復始下去終究無法達成你所要的目標。
回想自己過去十年似乎就是在這種糟糕的讀書習慣下度過的，也無怪乎沒啥成就。若所謂的成功等於"(策略+方法)*效率*時間"，那麼習慣的養成便和效率及時間息息相關。養成習慣的關鍵在於定時定量。定時，特定的時間睡覺，特定的時間看書，如此方能保持有品質的輸出。從經驗上來看的確如此，若晚上熬夜，不準時睡覺，那隔天早上的精神真的會差很多！定量，則指每天都要看書，即便只是短短的15分鐘，但只要連續下去，這期間所看的東西便能累積下去，就短時間來看，所得到的回饋或許很糟糕，但把時間拉長到1個月、1年甚至數年，那麼學識絕對可以慢慢的累積起來的。
漸進式習慣養成法的宗旨即在於此－不講求速成，而講求適應，及適應後的逐步挑戰。在走穩的情況下去挑戰以往自己做不到的事，跨越之後再適應，而後再挑戰，如此周而復始下去終能養成良好的看書習慣。說白了，其實就是暫把別人，甚至考試這件事拋諸腦後，然後慢慢地調整自己的步調。這是一個建立在以往做事準則上的方法－先求有，再求穩，再求好。印象中大學階段也曾試著用這方式調整自己的看書步調，不過礙於外界的誘惑過多及自己的定力不佳，使得才剛萌芽的好習慣還來不及長大，便胎死腹中。過去自己總以為，所謂的習慣，是一個能夠維持一天、一週或是一個月便足夠的東西。但事實是，要達成目標，你可能要做同一件事情一年、數年甚至一輩子。相比之下，過去自己的認知簡直就小兒科了！
這是一趟長遠的旅途，也絕沒有一個時機，比25歲的這個現在，更適合這樣做。現在的你，沒有社會對你的束縛，享有絕對的自由，若不趁現在去將習慣逐步養成，未來在有經濟壓力的情況下，便絕對沒機會這樣做了。
正是因為我知道自己的習慣、自制力、自信心是如此的脆弱，才不敢將自己的步調放得太快。當然，面對考試，講求的是把握時間，講究效率，這的確是現階段採用漸進式習慣養成法的最大的一個風險！我知道現階段這樣玩，走的很慢，走的很少，那真的很讓人著急啊！但想想自己過去十年，你著急於那些充斥在你人生中的大大小小的考試，但你何曾把眼光放遠，把自己的步調放慢，踏踏實實地去追求一個你真正想要的東西?我知道這樣做很可能會失敗，但若不這樣玩，才剛萌芽的習慣種子以及好不容易建立起的自信心與自制力，終究會在趕路的一開始就被擊碎的啊！最重要的不是你走得多快，走得多遠，我認為，只要你走的方向對，步調穩，就像龜兔賽跑般，就算是用爬的，最後也一定可以到達終點的！漸進式習慣養成法或許不是最好的方法，然而，無庸置疑的，它絕對是當下要建立起習慣的最好的方式了。
漸進式習慣養成法的宗旨即在於此－不講求速成，而講求適應，及適應後的逐步挑戰。在走穩的情況下去挑戰以往自己做不到的事，跨越之後再適應，而後再挑戰，如此周而復始下去終能養成良好的看書習慣。說白了，其實就是暫把別人，甚至考試這件事拋諸腦後，然後慢慢地調整自己的步調。這是一個建立在以往做事準則上的方法－先求有，再求穩，再求好。印象中大學階段也曾試著用這方式調整自己的看書步調，不過礙於外界的誘惑過多及自己的定力不佳，使得才剛萌芽的好習慣還來不及長大，便胎死腹中。過去自己總以為，所謂的習慣，是一個能夠維持一天、一週或是一個月便足夠的東西。但事實是，要達成目標，你可能要做同一件事情一年、數年甚至一輩子。相比之下，過去自己的認知簡直就小兒科了！
這是一趟長遠的旅途，也絕沒有一個時機，比25歲的這個現在，更適合這樣做。現在的你，沒有社會對你的束縛，享有絕對的自由，若不趁現在去將習慣逐步養成，未來在有經濟壓力的情況下，便絕對沒機會這樣做了。
正是因為我知道自己的習慣、自制力、自信心是如此的脆弱，才不敢將自己的步調放得太快。當然，面對考試，講求的是把握時間，講究效率，這的確是現階段採用漸進式習慣養成法的最大的一個風險！我知道現階段這樣玩，走的很慢，走的很少，那真的很讓人著急啊！但想想自己過去十年，你著急於那些充斥在你人生中的大大小小的考試，但你何曾把眼光放遠，把自己的步調放慢，踏踏實實地去追求一個你真正想要的東西?我知道這樣做很可能會失敗，但若不這樣玩，才剛萌芽的習慣種子以及好不容易建立起的自信心與自制力，終究會在趕路的一開始就被擊碎的啊！最重要的不是你走得多快，走得多遠，我認為，只要你走的方向對，步調穩，就像龜兔賽跑般，就算是用爬的，最後也一定可以到達終點的！漸進式習慣養成法或許不是最好的方法，然而，無庸置疑的，它絕對是當下要建立起習慣的最好的方式了。
好了，想了那麼多，關鍵仍在於「做」。我期待自己能在這段旅程中享受每一個當下，從而體悟出一些過去所不曾有過的－感動。
聽著space oddity，突然體悟到白日夢冒險王那個橡膠玩偶所蘊藏的含意(當Walter Mitty在冰島決定用它和小男孩換滑板的那一幕)－現有的生活模式或許讓你感到舒適，但若不放手去闖闖看，你永遠沒法體悟到更美好的生活為何?
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